是很多友友聊天的时候都会谈论到刘畊宏健身直播，毕竟刘畊宏作为时下最为热门的健身博主，每每开播的时候跟跳的人不计其数。但由于刘教练不是一周都在线的，所以刘畊宏健身直播时间这个话题就成了焦点。

刘畊宏健身直播时间一周有5天，分别是周二、周三、周四、周五、周六、周日。虽然直播有足足90分钟，但因为中间的这些休息时间，所以运动强度整体上还能接受，跟下整场直播也不会特别累，锻炼的体验感很好。另外刘畊宏夫妻之间自然的互动，也为他们赢得了粉丝的喜欢，直播时，刘畊宏在前领跳，他的妻子王婉霏会在一旁跟跳。跳操时，王婉霏化身为镜头前普通观众的“代言人”，会偷懒、会抱怨、会划水，她的存在给了观众真实的陪伴感。并且，她更能站在普通人的立场上，去体会直播的强度，帮助把握直播间的节奏。

刘畊宏直播时间是几个小时，畊宏直播时间是1.5h。就往常的情况来看刘畊宏直播时间为周二、周三、周四、周日每晚7:30-21:00,周六早9:00-10:30。这就是说，刘畊宏直播时间的长度稳定在一个半小时。